NOTRE CORPS EST LE REFLET DE NOTRE ESPRIT
LES MÉDECINS DISENT que beaucoup de personnes s’inquiètent tellement à propos de certaines maladies qu’elles finissent par en éprouver les symptômes.
Autrement dit, ce que nous pensons dans notre esprit, finit par se refléter par une réaction de notre corps.
MON CONSEIL : Profites de ton week-end pour alimenter ton esprit de pensées conscientes et positives. Par exemple, répètes-toi plusieurs fois pendant le week-end ou apprend par coeur, des phrases positives, de paix, de bonne santé.
Détends ton corps et calme ton esprit. Ne laisse pas le doute se transformer en inquiétude chronique et nuire à ta santé.
Autre exemple : Si tu as un différend avec quelqu’un, provoque une discussion pour en déterminer vraiment la cause profonde et trouver une solution de paix. Surtout, fait tout ce que tu peux pour te ressourcer et éviter la colère ou la déprime.
Concernant tes Divertissements :
Lis des livres sur des sujets positifs ou comiques.
Va voir un film marrant qui te fera du bien.
Fais-toi une balade en forêt ou au bord de mer.
Si toute la semaine, tu te lèves tôt, profites de ton week-end pour te relaxer davantage.
Explore ta spiritualité.
Rencontre des amis.
En fait, cherche tous les moyens pour te ressourcer et rester en bonne santé.
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